公益財団法人やまなし文化学習協会

心のマネジメント講座　～不安やストレスの解消を目指して～

日時：2022年03月05日（土）（13：30～15：00）
会場：研修室１
料金：無料
定員：20名

私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。
つまり、自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。
この講座で「怒りへの対処法」や「マインドフルネス」など、自分の心のマネジメント方法を体験的に学び、職場・学校・家庭の中で感じているストレスが少なくなることを目指しましょう。

講　師：石黒　仁　さん（シニア産業カウンセラー、２級キャリアコンサルティング技能士）
場　所：ぴゅあ峡南　研修室
対　象：どなたでも　２０名
参加費：無料
持ち物：筆記用具、マスク

※オンライン同時配信講座も行います。
ぴゅあ富士で視聴をご希望の方は、0554-45-1666（ぴゅあ富士）まで直接お申込みください。

チラシはこちら→心のマネジメント講座