公益財団法人やまなし文化学習協会

ストレッチ＆ダイエット講座

日時：2019年03月07日（木）（14:00～15:30）
会場：研修室１
料金：無料
定員：一般男性20名（女性も大歓迎）

ストレッチは、日頃の疲れを癒しつつ筋肉をほぐすことで血行を促進し、むくみも取れ、
ダイエット効果にも最適です。冬に蓄えた脂肪を燃やしてシェイプアップしませんか。

開催日：3月7日・14日・21日（木）14：00～15：30
会　場：研修室
講　師：諏訪　記子さん
対　象：一般男性（女性も大歓迎）
定　員：20名
参加費：無料
持ち物：汗拭きタオル、飲み物

♥お申し込みは、お電話、ＦＡＸ、メールにて　ぴゅあ峡南まで！
※託児あります（生後6ヶ月～就学未満児）。開催日の3日前までに要予約。

チラシはこちら→ストレッチ＆ダイエット