公益財団法人やまなし文化学習協会

ココロと向き合うヨガ講座

日時：2018年09月29日（土）（10:00～11:30）
会場：研修室１
料金：無料
定員：20名

毎日の生活の中で自分では気がつかないうちにカラダは疲れています。気がつくと
腰が痛かったり、肩がこっていたり…。自分でカラダの状態をチェックして、自宅
でも簡単にできるヨガをしてみませんか？腹式呼吸で、ゆったりとした時間の流れ
を感じてください。

開催日：9月29日（土）10：00～11：30
会　場：研修室
講　師：梅原　由紀さん
対　象：どなたでも
定　員：20名
参加費：無料
持ち物：飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装

♥お申し込みは、お電話、ＦＡＸ、メールにて　ぴゅあ峡南まで！
※託児あります（生後6ヶ月～就学未満児）。開催日の3日前までに要予約。

チラシはこちら→ヨガ講座