公益財団法人やまなし文化学習協会

ぴゅあ峡南オンライン講座「心のマネジメント講座　～不安やストレスの解消を目指して～」

日時：2022年03月05日（土）（13：30～15：00）
会場：その他
料金：無料 （オンライン講座になりますので、講師はぴゅあ富士には来ません）
定員：20名

 ※オンライン講座です。
ぴゅあ富士で視聴をご希望の方は、0554-45-1666（ぴゅあ富士）まで直接お申込みください。

私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。
つまり、自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。
このオンライン講座で「怒りへの対処法」や「マインドフルネス」など、自分の心のマネジメント方法を体験的に学び、職場・学校・家庭の中で感じているストレスが少なくなることを目指しましょう。

詳しくは　→　チラシ