施設紹介 ぴゅあ富士(講座情報)

健康づくり教室③誰でもかんたん糖質制限!ロカボ料理教室

日時:2020年11月13日(金)(10:00~11:30)
会場:調理実習室
料金:700円(参加費) (一般)
定員:10名

ご夫婦で、ご家族で 健康について学んでみませんか❓
いつまでも若々しく健康なカラダづくりを応援します❕

①腸内環境を整えよう!お腹元気教室
腸内環境の乱れは、肥満や糖尿病などの発症とも関りが?腸内環境を整えて健康キープ!
9月11日(金)10:00~11:30  参加費:無料
 
②チューブでのびのび!体力&筋力アップ教室
体操用ゴムチューブを引っ張ったり、緩めたり、無理なく体力・筋力アップを目指そう!
10月14日(水)10:00~11:30  参加費:無料 

③誰でもかんたん糖質制限!ロカボ料理教室
糖質の摂取量を上手にコントロールして、健康な体づくりができる料理を学ぼう!
11月13日(金)10:00~11:30  参加費:700円


☆彡お願い

必ずマスクを着用し、参加時には備え付けの消毒液で手指の消毒をお願いします。
当日、発熱や風邪の症状がある場合、または体調が優れない場合は参加をご遠慮くださいますよう、ご協力をお願いします。


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